تاندون شانه به دلیل ساختار شانه بیش از سایر نقاط بدن در معرض آسیب قرار دارد. زیرا شانه دارای ساختاری است که به راحتی می تواند در جهت های مختلف و بدون محدودیت حرکت کند. شانه از اتصال سه استخوان اصلی کتف، بازو و ترقوه تشکیل شده است. علاوه بر آن مجموعه ای از اعصاب، تاندون ها و ماهیچه ها به صورت شگفت انگیزی این استخوان ها را به یکدیر متصل کرده اند.
روتاتور کاف مجموعه ای از چهار ماهیچه و تاندون است که باعث ثبات و حرکت مفصل شانه می شود.
این دسته از تاندون ها و ماهیچه ها پیوسته در طول عمر تحت استرس و حرکت قرار دارند. استرس هایی مانند فعالیت های روزمره زندگی مانند رانندگی، نظافت، نقاشی و باغبانی از این جمله اند. فعالیت های شغلی و یا ورزشی مانند گلف و تنیس و شنا از دیگر فعالیت هایی هستن که باعث ایجاد فشار و افزایش احتمال آسیب به شانه می شوند.
کدام ماهیچه و تاندون ها در شانه بیشتر در معرض آسیب هستند؟
آسیب به تاندون های شانه به دلیل وسعت عملکرد این مفصل بسیار شایع است. از جمله شایع ترین مشکلات تاندون شانه عبارتند از:
- التهاب تاندون روتاتورکاف
- بورسیت شانه
- سندروم گیر افتادن شانه
- پارگی روتاتور کاف
اگر چه این مشکلات و آسیب های شانه بسیار با یکدیگر در ارتباط هستند اما تفاوت های بسیاری بین آن ها وجود دارد.
التهاب تاندون روتاتور کاف و بورست شانه در واقع اتهاب بافت نرم اطراف مفصل شانه هستند که در اثر ضربه مستقیم و شدید ناگهانی و یا در اثر ضربه جزئی و تکراری به وجود می آیند. در واقع التهاب ناشی از استفاده بیش از حد از مفصل شانه به ویژه در ورزشکاران بسیار شایع است. که به آن بیماری شانه تنیسورها و یا شناگران می گویند.
تاندونیت به معنی التهاب تاندون شانه است در حای که بورسیت به منای التهاب بورس است. بورس ها در بین مفاصل حرکت را برای مفصل شانه راحت تر می کنند.
علائم بورسیت شامل درد، تورم، سفتی و محدودیت حرکت شانه می باشد.
سندروم گیر افتادن شانه زمانی رخ می دهد که تاندون روتاتور کاف بین استخوان فوقانی بازو و تیغه کتف گیر افتاده باشد. این اتفاق می تواند باعث تاندونیت و یا بورسیت ودر نتیجه درد تاندون شانه نیز شود.
چه افرادی بیشتر در معرض آسیب های تاندون شانه هستند؟
عوامل بسیاری در آسیب به تاندون شانه موثر اند. برخی از این عوامل عبارتند از:
افزایش سن. با اینکه افراد جوانتر به دلیل میزان فعالیت بیشتر در معرض خطر ناشی از حوادث در ناحیه تاندون شانه هستند اما افزایش سن و تحلیل بافت نرم شانه و همچنین سابیدگی ناشی از سالها فشار و استرس بر شانه سالمندان را بیش از سایر گروه های سنی در معرض آسیب دیدگی تاندون شانه قرار می دهد.
اختلاات و اسیب های ناشی از سن از 40 سالگی آغاز و با افزایش سن شیوع بیشتری می یابد. استفاده طولانی مدت از شانه باعث تحلیل اجرای تشکیل دهنده بافت شانه می شود.
این نوع از آسیب به ویژه در افرادی که به نقاشی و یا ورزش هایی مانند تنیس و بیس بال مشغول بوده اند شایع تر می باشد.
سیگار کشیدم از دیگر عوامل موثر بر آسیب بافت نرم شانه است. در افراد سیگاری به دلیل کاهش خونرسانی و اکسیژن رسانی به بافت های نرم مانند ماهیچه ها و تاندون های شانه مفصل شانه در معرض آسیب قرار می گیرد.
با این حال آسیب به تاندون شانه محدود به افراد خاصی نیست. بلکه در تمامی افراد احتمال وقوع حوادث و سوانح وجود دارد. در این صورت فرد باید با یک متخصص ارتوپد مجرب مشورت کند.
درد شانه من ناشی از تاندونیت است یا بورسیت؟؟
دو نوع التهاب تاندون و بورس علائم مشابهی دارد. از جمله این نشانه ها عبارتند از:
- درد و تورم در جلو شانه
- درد در زمان بالا و یا پایین برد نشانه
- از دست رفتن قدرت و دامنه حرکت در شانه آسیب دیده
- دردی که باعث اختلال در خواب و اسراحت می شود.
چگونه به سندروم گیر افتادن شانه پی ببریم؟
نشانه های سندروم گیر افتادن مکرر شانه عبارتند از:
- درد ناگهانی هنگام بلند کردن بازو
- درد مداوم در بازو
- احساس ضعف در شانه یا بازو
- دردی که موجب اختلال در خواب می شود.
آیا شما دچار پارگی کاف روتاتور شده اید؟
از جمله نشانه های پارگی تاندون روتاتور کاف عبارتند از:
درد و تورم در جلوی شانه
دردی که با گذشت زمان شدت می یابد.
جهت تشخیص و درمان درد شانه و آرنج با ما تماس بگیرید.